Рабочее место школьника играет ключевую роль в его успеваемости, поддержании здоровья. Неудобная мебель может вызвать проблемы с осанкой, что впоследствии может привести к серьёзным заболеваниям, таким как искривление позвоночника, остеохондроз. Особенно уязвимы первоклассники, так как именно в этом возрасте их осанка резко ухудшается, если рабочее место организовано неправильно. Если выбор школьной мебели ограничен, то дома родители могут создать условия, которые помогут избежать проблем со здоровьем.
Детям приходится сидеть за столом долго, часто дольше, чем взрослым, поэтому стул должен быть подобран с учётом особенностей растущего организма. Важно, чтобы ребёнку было удобно сидеть, а его спина всегда находилась в правильном положении.
А может кресло?
Многие родители склоняются к выбору кресла для рабочего места школьника, полагая, что оно более удобно, стильно. Однако стулья часто оказываются более практичными. Они не только дешевле, но и в большей степени способствуют поддержанию правильной осанки благодаря своей конструкции.
Как выбрать правильный стул для школьника?
При выборе для ребёнка стоит учитывать несколько важных критериев:
- Спинка. Он должен иметь спинку, желательно ортопедическую. Когда ребёнок сидит, его спина, бёдра должны образовывать прямой угол. Это помогает поддерживать правильную осанку, снижает нагрузку на позвоночник.
- Регулировка сиденья. Возможность регулировки глубины сиденья сделает долгие занятия за столом более комфортными. Ребёнок сможет настроить спинку так, чтобы его поза всегда оставалась правильной.
- Регулируемая высота позволяет пользоваться длительное время по мере роста подростка. Если стул не регулируется, можно дополнительно приобрести подставку для ног. Важно, чтобы ноги всегда стояли на полу.
- Колёсики. Они часто нравятся, но они могут отвлекать от занятий. Если колёсики всё же необходимы, выбирайте с блокировкой, которая предотвратит движение во время работы.
- Подлокотники. Считается, что правильно расположенные подлокотники помогают держать спину ровно. Однако слишком высокие могут нарушить осанку, поэтому лучше выбрать с регулируемыми, чтобы они соответствовали росту ребёнка.
Как выбрать стул для школьника
При выборе нужно учитывать комфорт, безопасность. Он должен быть устойчивым, без острых углов, необработанных элементов. Также важно обращать внимание на материалы. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам, таким как дерево, металл. Если стул имеет обивку, она должна быть съёмной для удобства ухода.
Высота должна соответствовать росту ребёнка. Для детей с ростом 110–120 см подойдёт 30–32 см от пола до сиденья, а для подростков 160 см — 40–42 см. Если ноги не достают до пола, необходима подножка.
Виды стульев для школьников
Существует несколько основных типов:
- Классический. Простой, устойчивый, с деревянным или металлическим каркасом, однако он не всегда оснащён ортопедической спинкой.
- Ортопедический. Этот стул разработан специально для поддержки позвоночника в естественной форме. Он помогает равномерно распределить нагрузку на спину, способствует поддержанию правильной осанки.
- Коленный. Отличается поддержкой для коленей, что снижает нагрузку на мышцы спины, но при этом может вызывать усталость в ногах при длительном использовании.
- Эргономичный. Этот стул помогает поддерживать правильное положение тела, но в нём нет возможности расслабиться, что может быть неудобно для длительных занятий.
- Трансформер. Универсальный, можно подстраивать под рост ребёнка. Он удобен и устойчив, но имеет высокую стоимость.
Итоги
Выбор правильного стула для школьника — это залог его здоровья, комфортных занятий. Прежде всего, он должен быть удобным, соответствовать росту, а также поддерживать правильную осанку. Отдавайте предпочтение устойчивым моделям с возможностью регулировки высоты, глубины сиденья. Стулья без колёсиков, с регулируемыми подлокотниками помогут ребёнку сосредоточиться на учёбе, не отвлекаясь на посторонние вещи.